練習(xí)瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體，今天小編就特意準(zhǔn)備了石家莊幾家教學(xué)水平先進的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，快來看看吧！
已報名學(xué)習(xí)，內(nèi)容豐富，通俗易懂 環(huán)境舒適
已經(jīng)在上課了，感覺挺好的，很滿意
老師服務(wù)態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。
